Скільки разів ви молилися про природну красиву та сяючу шкіру? Скільки засобів по догляду за шкірою ви перебрали, але не пощастило?

Ви не можете отримати від природи здорову, красиву та сяючу шкіру за день чи навіть тиждень; для цього потрібні послідовність, здоровий спосіб життя та засоби догляду за шкірою, які відповідають вашому типу шкіри. Може знадобитися від кількох тижнів до кількох років, щоб ваша шкіра втратила пігментацію, сліди від прищів, ознаки старіння та навіть згубні наслідки введення в шкіру хімічних добавок.

Багато людей вважають, що хороша шкіра залежить від використання дорогих засобів або проходження серйозних операцій. Однак це далеко від істини. Красива шкіра стає результатом старанного дотримання здорового розпорядку дня, а не пластичних операцій чи ін’єкцій по догляду за шкірою. Натуральні продукти є найкращими, коли мова заходить про догляд за шкірою — CBD олії стають все більш популярними в наш час, оскільки вони мають користь не тільки для шкіри, але й для здоров’я в цілому. Відвідайте CBDClinicals.com знати більше.

Люди, які годинами проводять пластичні операції для кращої шкіри та молодості, часто швидше бачать побічні ефекти цих процедур. Введення речовин в організм часто небезпечно; ці чужорідні речовини відторгаються організмом через їх чужорідну природу і часто можуть викликати серйозні реакції. Ці реакції можуть варіюватися від незначного подразнення до сильного запалення, залежно від реакції організму. Якщо вчасно не лікувати ці шкідливі речовини, вони часто призводять до пошкодження інших частин тіла.

Наприклад, жінки, які роблять ін’єкції біополімеру, щоб покращити вигляд своєї шкіри, через кілька місяців часто бачать побічні ефекти у вигляді некрозу, затвердіння шкіри, в’ялості чи висипань. Тоді їм доведеться або піти на корекцію, або на болючі процедури видалення.

Як зазначалося раніше, хороша і здорова шкіра досяжна; просто потрібна ваша увага та наполегливість. Ось 5 способів подбати про вашу шкіру, щоб вона виглядала сяючою та молодою.

1. Пийте багато-багато води та здорово харчуйтеся

Цей крок неможливо підкреслити. Питна вода підтримує шкіру зволоженою та живить її важливими мінералами та електролітами зсередини. Зневоднена шкіра виглядає тьмяною і сухою; вона часто може свербіти і легко розчухається. Крім того, зневоднена шкіра також має тенденцію до появи плям, пігментації та зморшок посмішки.

Щоденне вживання кави та алкоголю також може спричинити зневоднення. Рекомендується, щоб люди споживали близько трьох літрів води щодня, особливо під час пекучої спеки.

Крім того, харчуйтеся здорово, тобто споживайте м’ясо, фрукти та овочі та уникайте вживання великих порцій солодкої їжі. Внутрішнє здоров’я тіла відображається на вашому обличчі у вигляді сяючої та сяючої шкіри.

2. Мийте обличчя якомога частіше

Бруд, жири, бактерії та шкірне сало накопичуються в наших порах і роблять їх більшими. Ви повинні вмивати обличчя принаймні двічі на день, щоб позбутися цих речовин. Вимийте обличчя, коли прокинетеся вранці, а потім вмийтеся перед сном увечері.

Припустімо, що ви займаєтеся важкою фізичною діяльністю, як-от біг підтюпцем або фізичні вправи. У такому випадку рекомендується також вимити обличчя після них, оскільки піт і бактерії можуть викликати висипання та подразнення шкіри. Ви можете використовувати якісний гель для обличчя, який підходить вашій шкірі, або попросити дерматолога порекомендувати хороше мило для вашої шкіри.

3. Складіть гарний графік сну

Хороший нічний сон може творити з вами чудеса. Сон краси справжній. Ви повинні спати принаймні вісім годин на день, щоб залишатися здоровими та молодими, оскільки під час сну наша шкіра позбавляється від токсинів і виробляє колаген.

Експерти рекомендують стабільний графік сну, прохолодне темне середовище та вільний від стресу розум для гарного сну.

4. Використовуйте сонцезахисний крем

Сонце змушує нашу шкіру швидше старіти. Тривале перебування на сонці може призвести до пошкодження шкіри та зневоднення.

Щоденне використання сонцезахисного крему захищає вас від шкідливих сонячних променів. Його потрібно носити, коли ви виходите на вулицю на тривалий час і годинами перебуваєте на сонці.

Намагайтеся носити одяг, який закриває вашу шкіру від сонця, щоб уникнути засмаги та опіків.

5. Догляд за шкірою

Щоденний догляд за шкірою може допомогти зберегти шкіру здоровою та вирішити проблеми зі шкірою, такі як акне, плями та пігментація. Вам не потрібно витрачати надмірні кошти на догляд за шкірою. Просто включіть наступні продукти у свій звичайний догляд за шкірою.

• Очищуючий засіб

Очищуючий засіб є першим кроком успішного догляду за шкірою. Виберіть миючий засіб, який робить вашу шкіру чистою та м’якою. Не використовуйте миючий засіб, який викликає відчуття стягнутості та сухості шкіри. Очищайте обличчя очисним засобом двічі на день, якщо у вас жирна шкіра, і раз на день, якщо у вас суха шкіра.

• Сироватка

Сироватки — це священний Грааль засобів по догляду за шкірою. У денний час використовуйте сироватку, що містить вітамін С, пептиди або композицію росту, і наносіть їх під сонцезахисний крем. Ретинол і ретиноїди слід використовувати на ніч для кращого зволоження шкіри вранці.

• Зволожуючий крем

Кожен тип шкіри потребує зволожуючого крему. Для сухої шкіри використовуйте густі та сильно зволожуючі креми, а для жирної шкіри – гелеві, легкі та некомедогенні лосьйони.

• Сонцезахисний крем

Сонцезахисний крем варіюється від SPF 30 до SPF 60 і його потрібно наносити поверх зволожуючого крему перед макіяжем. Спробуйте нанести його за 15 хвилин до виходу на вулицю. Люди повинні зробити це частиною свого розпорядку дня, щоб уникнути старіння шкіри та навіть шкірних захворювань, таких як рак шкіри.

Дно лінія

Здорова та сяюча шкіра досяжна, якщо ви докладете зусиль. Просто сядьте, подумайте та складіть список усіх продуктів, які вам потрібно включити у свій догляд за шкірою, але не є його частиною. Вам не потрібно витрачати ціле статок, щоб їх купити. Поговоріть зі своїм дерматологом Окленда щодо серйозних проблем, які, здається, не зникають, і старанно дотримуйтеся його порад.

Сподіваємось, ця стаття допомогла вам зрозуміти, як зробити вашу шкіру здоровішою. Переконайтеся, що ви постійно дотримуєтеся розпорядку, який ви розробили, щоб отримати найкращі результати.