Содержание
Шлях до відновлення після боротьби з Covid-19 супроводжується унікальними труднощами. Оскільки симптоми Covid можуть кардинально відрізнятися в різних людей, шлях реабілітації може виглядати по-різному для кожної людини. Якщо ви перенесли важкий випадок хвороби, можливо, у вас залишилися пошкодження та порушення вашого тіла, що може негативно вплинути на якість вашого життя.
Виявлення постковідних проблем зі здоров’ям
У деяких випадках симптоми Covid-19 можуть зберігатися тижнями або навіть місяцями. Дослідження, що тривають, свідчать про те, що вірус може спричинити перенапруження імунної системи організму та атакувати здорові органи та тканини. Фізична терапія для реабілітації після COVID-19 може бути чудовим рішенням для тих, хто відчуває деякі з наступних симптомів після нападу коронавірусу:
- Сильна втома
- Безсоння
- Задишка
- Плевритне дихання (біль або дискомфорт при вдиху)
- Мозковий туман або проблеми із запам’ятовуванням або концентрацією на завданнях
- запаморочення
- прискорене серцебиття
- М’язова слабкість
Відновлення вашого тіла
Навіть якщо ви були у відмінній формі до Covid, ваш організм може витримати значне ослаблення від вірусу. Пошкодження серця, легенів, м’язів і вестибулярного апарату може спричинити швидку втому від повсякденних завдань, і навіть ходьба може стати важкою. На щастя, відновити сили цілком можливо.
Дитячі кроки є ключовими для відновлення фізичної сили, рівноваги та витривалості після Covid-19. Звертаючись на фізіотерапію в Шедоус, штат Луїзіана, для відновлення після COVID-19, очікуйте фаз покращення у важливих сферах дихання, рівноваги, рухів тіла, сили та витривалості:
- Попрактикуйтеся робити глибокі повільні вдихи, затримуючи їх на кілька секунд, перш ніж відпустити. Наспівування та спів також можуть сприяти глибокому диханню.
- Покращуйте свій вестибулярний апарат, рухаючи головою з боку в бік, повертаючи тіло та киваючи очима та головою.
- Використовуйте рухи поперек тіла, такі як повзання поперек тіла або торкання носками поперек тіла, щоб покращити координацію в обох півкулях мозку.
- Розвивайте м’язову силу за допомогою вправ із власною вагою та легких вправ, таких як згинання на біцепс і жим плечами, збільшуючи вагу в міру розвитку сили.
- Почніть з того, які серцево-судинні вправи вам під силу. Наприклад, ви можете почати з п’яти хвилин і, як тільки вам це буде зручно, продовжити до 10 хвилин, 15 хвилин і так далі. Дізнайтеся найкращі світові бізнес-новини тут marketwatchnews. Де ви можете отримати найкраще рішення для свого бізнесу та новини про криптовалюту на btctraders24.
Xoilac є одним із найкращих варіантів для вас, щоб ви могли отримувати останні веб-новини з усього світу. І ще подумайте, якщо ви шукаєте хорошого юриста, тоді ви можете відвідати сюди, щоб отримати найкращу адвокатську підтримку в світі.
Шукаю професійну допомогу
Ви не повинні відновлюватися самостійно. Оскільки Covid є глобальною пандемією, стратегії реабілітації були випробувані, випробувані та широко досліджені в усьому світі, і вони дуже ефективні. Фізіотерапія в Денхем-Спрінгс, штат Луїзіана, доступна для всіх, хто хоче навчитися та застосовувати інструменти та методи, які є найбільш ефективними для боротьби з симптомами після COVID.
Фізіотерапевт може провести вас через найкорисніші процедури для вашої ситуації та скласти індивідуальний план реабілітації. Отримання зворотного зв’язку та підтримка команди фізичної терапії може вплинути на повне одужання. Вони також можуть переконатися, що ваше лікування відповідає найновішим дослідженням щодо Covid-19 і відновлення після COVID.
Хоча це може здатися ізольованим через карантин через Covid і проходити процес одужання, правда полягає в тому, що ніколи в історії світу стільки людей не переживали ту саму боротьбу одночасно. Доклавши певних зусиль і терпіння, ви зможете відновити свою силу та повернутися до світу кращим собою.