Як добробут студента будує випускники, готових до кар’єри

Університет-це більше, ніж просто нариси, іспити та навчальні сесії пізньої ночі-саме там, де довічні звички вживаються. Оскільки сьогоднішні випускники стикаються з швидким зміною ринку праці, стає все більш очевидним, що добробут студентів-як щодня живуть студенти-так само важливо, як і що Вони вчаться в лекційних залах.

Від психічного та фізичного здоров’я до якості житла, харчування та соціального розвитку, вибори способу життя студента під час університету глибоко формують як їх навчальну ефективність, так і їх тривалу кар’єрну траєкторію. Інвестування в добробут студентів — це не лише створення кращого досвіду в кампусі — скоріше, це стратегічний крок для формування більш продуктивної, пристосованої та працездатної майбутньої робочої сили.

Маючи доступ до одних з найбільш продуманих студентських квартир Лондона-і ширша Великобританія-може запропонувати, молоді вчені все частіше виявляють, як середовище здорового життя може позитивно вплинути як на їх навчальний показник, так і на довгостроковий успіх у кар’єрі.

Питання психічного здоров’я

Коли страждає психічне здоров’я студентів, академічна ефективність майже завжди слідує за цим. Тут цифри малюють чітку картину; Опитування 2022 року студентських розумів* показало, що понад половина (57%) студентів зазнала проблем з психічним здоров’ям, причому понад чверть тих, хто має офіційний діагноз.

Систематичний огляд, опублікований у Міжнародному журналі добробуту* в тому ж році, дійшов висновку, що добробут студентів послідовно пов’язане з навчальною ефективністю. Цей зв’язок був відгуканий у дослідженні Лондона Кінга Лондона Кінга*, де майже третина студентів повідомили про те, щоб розглянути можливість відмови від поганого психічного здоров’я.

На жаль, зв’язок між психічним здоров’ям та навчальною діяльністю є двонаправленим, оскільки академічні боротьби часто погіршують психічне здоров’я, створюючи самозаперечний цикл поганої мотивації та ефективності.

Студенти потребують кращого сну

Ми часто не думаємо про сон як навички дослідження — насправді навпаки; Багато батьків, ймовірно, побили свою дитину за спання, коли вони «повинні навчатися». І все -таки ми знаємо факт, що хороша, послідовна схема сну є життєво важливою для нашого здоров’я.

Дослідження 2023 року від Британської асоціації загальної педіатрії* виявило, що 75% студентів Великобританії кваліфікувались як «погані шпали» протягом тижня, тоді як майже всі (95%) повідомили про те, щоб відчути тиск однолітків, щоб залишитися пізно.

Незважаючи на те, що тиск однолітків, щоб побалуватись пізніми ночами, може бути з ряду непов’язаних причин-особливо враховуючи потенційні проходи в студентських залах, явище сеансів пізньої ночі є дуже реальним; Дослідження 2021 року з досліджень червоної цегли* показало не менше трьох з п’яти студентів, які визнали, що їм довелося в якийсь ніч залишатися в навчанні.

Вам не потрібні дані, щоб зрозуміти, як позбавлення сну може мати прямий вплив на академічний та кар’єрний успіх. Зручений сон пов’язаний з зволіканням і сильно пов’язаний з прогулянками та низькою ефективністю, а також перешкоджає творчості, емоційному регулюванню та прийняттю рішень-у всіх життєво важливих рисах в академічному середовищі та сучасному робочому місці.

Університети можуть перетворити приплив із цільовою освітою сну, доступним консультуванням та стратегіями розкладу, які підтримують здорові звички відпочинку.

Успіх починається вдома

Там, де студенти живуть під час свого перебування в системі освіти, слід розглядати набагато більше, ніж засоби для кінця. Для багатьох вдома формує те, як почуватися щодня, а також як поводитися та виступає в соціальних, академічних та професійних умовах. Враховуючи це, здається розумним, що найкращим розміщенням студентів має бути те, що врівноважує самотність, безпеку та святилище зі стимуляцією, спільнотою та свободою процвітати — як соціально, так і академічно.

Дослідження, опубліковане в BMC Public Health*, підкреслює житло для студентів як життєво важливий компонент університету. Оскільки багато студентів проводять там значну кількість часу, добре розроблені, комфортні та доглянуті студентські житлові приміщення-це не розкіш, а необхідний компонент успіху студентів. Якісні умови життя допомагають зменшити стрес, концентрацію підтримки та побудови духу громади. Ці умови не лише підтримують успіх у навчанні, але й розвивають довіру та майбутню готовність до кар’єри.

Як це відбувається, хороше житло для студентів є ключовим фактором у процесі прийняття рішень учнів щодо того, де вони проходять свої курси; Опитування студентів 2024 року виявило, що понад половина потенційних студентів обирають своє університет, частково на якості житла.

Їжа для думки

Хороший режим фізичних вправ та збалансована харчова дієта служать когнітивним паливом — особливо важливим для студентів; Ті, хто регулярно займається фізичними вправами під час своїх досліджень, повідомляють, що відчуває кращу регуляцію стресу, більш високу мотивацію та покращення навчальних показників.

Збалансовані дієти також підтримують пам’ять, фокус та витривалість, але, як відомо, серед аспірантів, багато студентів пропускають їжу або покладаються на фаст -фуд або перевірену та перевірену «квасоля на тост» за вечерею через час, обмежений бюджет або відсутність доступу до відповідних кулінарних приміщень.

Університети, які забезпечують умови для проживання доступними фітнес-закладами, доступними здоровими стравами (або, принаймні, адекватними кулінарними закладами) та надійні, структуровані оздоровчі програми допомагають студентам будувати звички, що підтримують як навчання, так і довгострокову стійкість.

Цифрові відволікання

Студенти Великобританії проводять непомірну кількість часу перед екранами — будь то особистий мобільний, ноутбук чи телевізор. У звіті Комітету з питань освіти Парламенту Великобританії відзначався на 52% збільшення часу на екрані для дітей та підлітків між 2020 та 2022 роками, майже 25% дітей та молодих людей використовують свої смартфони таким чином, що відповідає поведінковій залежності. Ці звички можуть бути важкими для удару, навіть коли людина досягає молодого віку, але ефект надмірного часу екрану представляє більше, ніж просто відволікання.

Знову ж таки, King’s College London виявив, що тривалі періоди рекреаційного екранного часу були пов’язані з посиленими психологічними проблемами, про які повідомлялося приблизно через три роки. Ті, хто має найбільше рекреаційне використання екранів, повідомили про майже вдвічі більше рівня тривоги та психологічних страждань.

Навіть пасивне використання телефонів під час лекцій пов’язане зі зниженими тестовими балами-дослідження, проведене в університеті Рутгерса*, показало, що студенти, які мали доступ до електронних пристроїв під час лекцій, набирали щонайменше на 5% нижчими на іспиті в кінці терміну, порівняно з доступом до пристроїв.

Тоді зрозуміло, що неперевірений час на екрані сприяє академічному вигоранню, поганому фокусі та низькому залученні. Університети можуть допомогти, сприяючи навчальному зонам без екрану, цифрових семінарах добробуту та підтримки управління часом. З боку самих студентів, ті, хто сьогодні вчить керувати цифровими межами, більш обладнані для уваги завтра швидких робочих місць, важких технологій.

Від кампусу до кар’єри

У цьому розвиваючому віці штучного інтелекту та автоматизації м’які навички швидко стають найбільшим надбанням випускника. Спілкування, емпатія, робота в команді та самосвідомість-це вже не задумка процесу написання резюме, а натомість є активними передумовами для демонстраційних лідерських якостей.

На жаль, студенти Великобританії відстають у цій галузі. Дослідження 2024 року виявило, що 15- та 16-річні діти в Англії набрали нижчі в соціально-емоційних навичках, ніж їхні однолітки у більшості розвинених країн. У цьому університети повинні зайнятись естафетою, інтегруючи розвиток емоційного інтелекту як в академічні, так і в спільні навчальні програми.

Дійсно, звички студенти формують в університеті — від управління стресом та сном до побудови навичок спілкування та управління часом — не просто допомагають їм закінчити навчання. Вони формують, наскільки добре переходять студенти, підтримують та досягають успіху в ранній кар’єрі.

Згідно з опитуванням набору 2023 року, частка роботодавців, що потребують мінімуму 2: 1 градусної класифікації, зменшилася з 48% до 44%, що свідчить про перехід на більш цілісну оцінку кандидатів. Крім цього, дані LinkedIn, опубліковані в 2023 р.

Тим часом погане психічне здоров’я та вигорання є основними причинами відмови від ранньої кар’єри. Психічне здоров’я Великобританії повідомляє, що 18–24-річні діти найбільше ризикують високим стресом, і мені важко вимкнути з роботи. Випускники без сильних, позитивних звичок можуть боротися, щоб процвітати на робочому місці, навіть якщо вони успішні в академічно ..

Справжня інфраструктура успіху побудована з щоденних звичок, і сфери, розглянуті в цій статті-разом з багатьма іншими-все сприяють як короткостроковому навчальному успіху, так і довгостроковому потенціалу кар’єри.

Випускники, які надають пріоритет фізичному та психічному здоров’ю під час навчання, вступають у робочу силу з сильнішим самопочуттям, більш чіткою метою та більшою здатністю процвітати в динамічних умовах.

Життя добре веде добре

Зв’язок між тим, як живуть студенти, і тим, як вони працюють, вже не теоретично — це як вимірюється, так і змістовно. Оскільки ринок праці стає більш конкурентоспроможним, це не лише ступінь, які розіграють випускників, а звички, мережі та стійкість, які вони побудували на шляху через систему освіти.

Зробити правильний вибір способу життя під час університету — добре сплячи, добре їсти, мати доступ до зручностей істот, як мирне, так і «хаотичне» середовище — не є розкішшю, а ключовим фактором майбутнього успіху.

Співпраця.

Натисніть на кнопку «Зелена наступна» нижче, щоб посилатися на цитовані дослідження.