У мене БЛД чи біполярний розлад? Симптоми та тест для самоперевірки

Дві умови можуть пояснити швидкі зміни емоцій. Як не дивно, їх також часто плутають один з одним. Це прикордонний розлад особистості (BPD) і біполярний розлад.

Ця стаття допоможе вам відповісти на запитання: «У мене БЛД чи біполярний розлад?» за допомогою швидкого тесту на симптоми. Стаття продовжується розбивкою симптомів для кожного захворювання та вказівками щодо того, чого очікувати, якщо ви звернетеся за професійним діагнозом.

Відповідь на запитання «У мене БЛД чи біполярний розлад?» за допомогою швидкого тесту на симптоми

Що таке BPD і біполярний розлад? БЛД — це розлад особистості, що характеризується емоційною нестабільністю, глибоким страхом бути покинутим і труднощами з самооцінкою. Біполярний розлад — це розлад настрою, що характеризується виразними епізодами манії та депресії.

Хоча перший є розладом особистості, а другий впливає на настрій, їхні симптоми збігаються. Вивчення знаків за допомогою зовнішніх джерел на основі DSM-5 і науково-обґрунтованих досліджень може вирішити цю плутанину.

Є альтернативи для людей, які не відчувають себе готовими зустрітися з фахівцями з психічного здоров’я. Ця стаття базується на оцінці БЛД Breeze та офіційних діагностичних критеріях. У поєднанні зі швидкою самоперевіркою, наведеною нижче, онлайн-оцінка симптомів БЛД дає чіткіше уявлення про те, в якому напрямку слід проводити подальші дослідження.

BPD проти біполярного тесту самоперевірки

Для кожного твердження виберіть варіант А або Бщо найбільше резонує з вашим досвідом.

1. Мій настрій може змінитися за кілька годин.
   • А: Так, особливо після конфлікту.
   • Б: Ні, мій настрій змінюється протягом днів або тижнів, а не годин.
2. Я боюся бути покинутим, навіть у стабільних стосунках.
   • А: Цілком згоден.
   • Б: Ні, це не мій головний страх.
3. Коли я в хорошому настрої, я відчуваю заряд енергії, беруся за проекти, а інколи навіть розмовляю швидше.
   • А: Ні, моя енергія так не викидається.
   • Б: Так, і ці місячні можуть тривати кілька днів і більше.
4. У мене бувають періоди, коли я зацікавлений у сексі більше, ніж зазвичай.
   • А: ні
   • Б: Так.
5. У мене є родич (батько, брат, сестра, дідусь і бабуся тощо), у якого діагностовано біполярний розлад I або II.
   • А: Ні або невідомо.
   • Б: Так.
6. У мене бувають періоди, коли я маю стільки енергії, що я менше сплю і не відчуваю втоми.
   • А: Ні, або вони не пов’язані з моїм психічним здоров’ям.
   • Б: Так.
7. Я дію імпульсивно (наприклад, вдаюся до ризикованої поведінки або швидко приймаю важливі рішення), тому що…
   • А: Я почуваюся скривдженим або порожнім.
   • Б: Я в піднесеному настрої або відчуваю себе дуже впевнено.
8. Якщо у мене важкі та виснажливі депресивні періоди, це відбувається тому, що…
   • А: Мене спричинили міжособистісні проблеми (мої думки, сумніви, мрії чи плани).
   • Б: Немає чіткої причини. Вони можуть відбуватися без видимих ​​причин і тривати тижнями.
9. У певні періоди я помічаю, що мої думки бігають, і я розмовляю швидше, ніж зазвичай.
   • A: Не дуже.
   • B: Так, це трапляється, коли я перебуваю в піднесеному настрої або під напругою.
10. Епізоди мого настрою, здається, слідують шаблону (наприклад, сезонні зміни або чергування фаз високої та низької енергії).
    • A: Ні, мій настрій більше пов’язаний з подіями чи стосунками в даний момент.
    • B: Так, я помічаю цикли або фази, які повторюються з часом.

Інтерпретація результатів

• Переважно A: У вас можуть бути тенденції, які більше відповідають BPD.
• Переважно B: у вас більша ймовірність біполярного розладу (тип I, II або циклотимія).
• змішаний: Ви можете проявляти схильність до обох розладів або основна причина ваших переживань полягає в чомусь іншому, ніж BPD чи біполярний розлад.

Примітка: Тільки кваліфікований фахівець із психічного здоров’я може поставити діагноз БЛД або біполярний розлад. Якщо ваші відповіді вас турбують, подумайте про те, щоб віднести результати до компетентного психіатра.

Симптоми BPD проти біполярного: що відрізняється та що збігається

Крім емоційного компонента, який виглядає схожим, БЛД і біполярний розлад мають різні тригери, тривалість і основні причини. Визнання цих відмінностей допомагає отримати точний діагноз і цілеспрямоване лікування.

Симптоми БЛД

БЛД характеризується інтенсивними емоційними реакціями, які швидко змінюються та пов’язані зі страхом бути покинутим. Людина з БЛД може перейти від ідеалізації людини до відчуття глибокої образи чи злості протягом кількох годин. Основні симптоми включають:

• Страх бути відкинутим або покинутим. Це походить від травми раннього дитинства, але має величезний вплив на те, як дорослі з BPD будують стосунки.
• Нестабільний або нечіткий образ себеякий змінюється залежно від контексту чи оточення.
• Імпульсивність у відповідь на дистрес, як-от необачне водіння, самоушкодження, імпульсивні важливі рішення тощо.
• Хронічне відчуття порожнечі. Воно відрізняється від нудьги тим, що воно також психічно виснажує і втомлює. Супроводжується симптомами депресії.
• Перепади настрою що триває від хвилин до годин. Пов’язана зі слабким самооцінкою, людина перемикається між емоціями через емоційну чутливість, страх бути покинутим або чутливість до відмови.

Найкращий спосіб дізнатися, чи є у людини ознаки БЛД, — пройти тест на симптоми БЛД. Крім того, подивіться на зображення BPD у засобах масової інформації, таких як Rue Bennett від Ейфоріячиї нестабільні романтичні стосунки, імпульсивний вибір і нерегулярна самоідентичність яскраво демонструють основні симптоми BPD.

Симптоми біполярного розладу

Біполярний розлад включає чіткі епізоди настрою, або депресивного, або маніакального/гіпоманічного, які тривають кілька днів або навіть тижнів. Ці епізоди не обов’язково пов’язані із зовнішніми подіями, але пов’язані з генетичною схильністю та особливостями нервового розвитку.

Біполярний розлад характеризується двома станами:

• Манія або гіпоманія: Підвищений настрій, зниження потреби уві сні, завищена самооцінка, швидка мова, імпульсивна поведінка.
• депресія: Постійний смуток, втрата інтересу, втома, зміни сну або апетиту, відчуття безнадії.

Існує три типи біполярного розладу: біполярний I, біполярний II і циклотимія. Специфічні симптоми залежать від виду. Відповідно до DSM-5, ось як розрізнити різні типи біполярних розладів.

• Біполярний I: Принаймні один повний маніакальний епізод, який тривав понад 7 днів. Цей тип має епізоди, що чергуються з депресією.
• Біполярний II: Гіпоманіакальні епізоди менш важкі без психотичних елементів, але депресивні епізоди все ще присутні.
• Циклотимія: Хронічні коливання настрою не відповідають критеріям повного епізоду. Проте гіпоманіакальні та депресивні епізоди все ж чергуються, але з меншою інтенсивністю та тривалістю.

Співачка Демі Ловато відкрито обговорювала життя з біполярним розладом, описуючи, як за тривалими періодами високої енергії та продуктивності слідують такі ж довгі періоди глибокої депресії. Оскільки їхні ознаки були тривалими, їм було поставлено діагноз біполярний розлад, а не BPD, у якого зміни настрою відбуваються швидше.

Симптоми, що перекриваються

Згідно з дослідженням Марсала Санчеса, професора психіатрії та поведінкових наук Центру наук про здоров’я UT у Х’юстоні, 21% осіб з діагнозом біполярний розлад також відчувають прикордонні симптоми. Причини, чому обидва захворювання збігаються, незрозумілі, але дослідження показують, що найбільш імовірною причиною є неправильна та недостатня діагностика прикордонного розладу. І БЛД, і біполярний розлад можуть спричинити:

• Імпульсивність і ризикована поведінка.
• Інтенсивна емоційність, яка здається нестерпною.
• Періоди дратівливості через підвищену чутливість при BPD або маніакальні епізоди при біполярному розладі.
• Високий ризик зловживання психоактивними речовинами або самодеструктивних дій як єдиного доступного способу саморегуляції та заспокоєння емоційного болю.

Ключовою відмінністю є контекст і тривалість. Наприклад, імпульсивність у BPD виникає після події, що викликає, наприклад, сварки, яка здається надто інтенсивною через страх бути покинутим. При біполярному розладі імпульсивність частіше виникає під час маніакальних або гіпоманіакальних епізодів, незалежно від безпосередніх обставин.

BPD проти біполярного проти перекриття: таблиця порівняння пліч-о-пліч

Правильний діагноз є життєво важливим. Лікування БЛД базується на діалектично-поведінковій терапії (DBT) для регулювання емоцій і покращення стосунків. Біполярний розлад зазвичай передбачає стабілізацію настрою, коригування способу життя та психотерапію. Розуміння унікальних і спільних симптомів допомагає уникнути неправильного діагнозу та гарантує використання правильних інструментів для довгострокової стабільності.

Чого очікувати при діагностиці BPD проти біполярного

Припустімо, ви відреагували на свою підозру, що у вас може бути БЛД або біполярний розлад. Ви могли проходити онлайн-тести, читати професійні блоги в Інтернеті та намагатися покращити свій емоційний стан самостійно, але, здається, це не спрацювало. Тоді це означає, що вашим наступним кроком є ​​звернення за професійною оцінкою до ліцензованого психіатра, психолога чи іншого кваліфікованого спеціаліста з питань психічного здоров’я.

Візити до психіатрів можуть здаватися страшними через стигму, яка оточує цих лікарів. Але турбота про психічне здоров’я не менш важлива, ніж лікування зламаної ноги. Хоча ми не можемо зменшити ваше хвилювання перед візитом, ми можемо сказати вам, чого ви можете очікувати під час цієї зустрічі.

• Огляд критеріїв DSM-5. Кожен розлад має специфічні діагностичні маркери, описані в DSM-5. Спеціаліст із психічного здоров’я запитає вас про ознаки, описані в DSM-5. Підготовка шляхом незалежного перегляду діагностичних критеріїв допоможе заощадити час під час сеансу.
• Структуровані інтерв’ю. Окрім перегляду критеріїв, клініцисти можуть запитати, як ви переживаєте певні емоції чи будуєте стосунки. Ось як вони розробляють вашу історію, щоб визначити діагноз.
• Особистий анамнез. Життєві події, історія психічного здоров’я сім’ї та історія травм – усі вони допомагають поставити діагноз, тому обов’язково включіть усе, що стосується.
• Діагностика та подальші дії. Якщо фахівець із психічного здоров’я перевірить вашу історію та симптоми та побачить, що ви відповідаєте діагностичним критеріям, він може поставити вам діагноз BPD або біполярний розлад. Можливо, їм знадобиться кілька сеансів, щоб дійти висновку. У будь-якому випадку вони дадуть рекомендації для саморегулювання та планування подальших дій.

Також важливо зазначити, що можлива супутня патологія. Деякі люди відповідають критеріям обох умов. Це може зробити симптоми більш складними, але точний діагноз дозволяє скласти кращий план лікування, незалежно від того, чи включає воно терапію, ліки або те й інше.

Згідно з дослідженням, 19% людей з BPD також мали біполярний розлад, а інші мають підвищений ризик виникнення біполярного розладу. Незважаючи на те, що різноманітні діагнози психічного здоров’я часто зустрічаються через накладання симптомів, зв’язок між БЛД і біполярним розладом все ще потребує додаткового вивчення.

Часті запитання (FAQ)

Як дізнатися, чи є у мене БЛД чи біполярний розлад?

Ви не можете підтвердити діагноз самостійно, але ви можете відстежити свої ознаки. БЛД включає інтенсивні емоційні реакції на стосунки, швидкі зміни настрою, що тривають годинами, і страх бути покинутим. Біполярний розлад включає чіткі депресивні та маніакальні або гіпоманіакальні епізоди, які тривають кілька днів або тижнів. Фахівець із психічного здоров’я може оцінити вас за допомогою інтерв’ю, анамнезу та відстеження настрою.

Звідки БЛД проти біполярного?

БЛД пов’язана з ранньою травмою, нестабільними стосунками та емоційним нехтуванням. Отже, технічно цього неможливо запобігти, якщо дитина має щасливе дитинство. Біполярний розлад, як правило, має сильнішу генетичну та неврологічну основу, хоча стрес і навколишнє середовище можуть викликати епізоди.

Чи можете ви мати і БЛД, і біполярний розлад?

так 20% людей з біполярним типом I також мають БЛД. Можливі супутні захворювання, симптоми можуть накладатися або посилюватися. У таких випадках життєво важливий точний діагноз, щоб лікування могло вплинути на обидва захворювання, поєднуючи психотерапію та медикаменти.

Гостьова стаття.