Огляд Naked Whey – чистий сироватковий протеїновий порошок, вигодований травою | нашої ери

Не всі протеїнові порошки створені однаковими, і споживачі також мають різні переваги, звичайно. Якщо ви шукаєте чистий порошок сироваткового протеїну, то асортимент протеїнових порошків від Naked Nutrition може бути саме тим, що ви шукали.

У цьому огляді ми докладніше розглянемо Naked Whey Protein. Ми розглянемо переваги цього протеїнового порошку та способи його вживання, а також порадимо кілька смачних рецептів. Давайте почнемо!

Чому варто вибрати Naked Whey?

Вам може бути цікаво, чим Naked Whey відрізняється від інших марок порошків сироваткового протеїну.

Більшість порошків сироваткового протеїну на ринку містять купу добавок, таких як штучні підсолоджувачі, доданий цукор, барвники, ароматизатори, а також інші неприродні добавки для полегшення змішування. Країна виробництва/походження інгредієнтів також зазвичай не розкривається споживачам.

Naked Whey відрізняється. Неароматизований варіант містить лише 1 інгредієнт: сироватковий протеїн трав’яного вигодовування. Ось і все – більше нічого. Без добавок, штучних підсолоджувачів, барвників та ароматизаторів.

Два варіанти ароматизації: шоколад і ваніль, і вони ароматизовані натуральними та чистими інгредієнтами. Шоколадний смак містить лише 3 інгредієнти: сироватковий протеїн трав’яного вигодовування, органічний кокосовий цукор і органічне какао. Ваніль також містить лише 3 інгредієнти: сироватковий протеїн трав’яного вигодовування, органічний кокосовий цукор і натуральний ароматизатор ванілі.

Крім того, Naked Whey виробляється з невеликих молочних ферм ЄС без ГМО, де корів годують травою, вільно бродять і вирощують без гормонів росту.

Ці протеїнові порошки ідеально підходять для людей, які прагнуть харчуватися чистою їжею без добавок і штучних речовин. Кожна порція містить 25 грамів білка та 5,9 грамів амінокислот з розгалуженим ланцюгом (BCAA).

Я тестував Naked Whey – прочитайте про мій досвід нижче.

Як я використовую сироватковий протеїновий порошок, згодований травою

Я вперше спробував протеїновий порошок кілька років тому, і досі спробував купу різних видів. Я не використовую протеїновий порошок щодня, але кілька разів на тиждень, щоб допомогти досягти моїх білкових цілей. Я вегетаріанець, який не їм яєць, тому мій раціон може задовольнити додатковий білок. Крім того, мені трохи за тридцять, і я усвідомлюю, що зараз настав час зробити все можливе, щоб наростити та зберегти м’язи за допомогою їжі та регулярних силових тренувань.

Щоб створити простий протеїновий коктейль, ви можете просто змішати 2 мірні ложки білкового порошку Naked Whey з молоком або водою. У кожну ванну входить черпак, який полегшує вимірювання. Нижче я ділюся своїми улюбленими способами використання білкового порошку Naked Whey.

Протеїнові смузі

Мій улюблений спосіб використовувати білковий порошок — це швидко приготувати смузі з молока (або суміші води та молока), сироватки Naked Whey і фруктів (бананів або ягід). Я використовую ручний блендер для надзвичайно м’якого коктейлю.

Ось мої смакові поєднання:

• Шоколадно-банановий протеїновий коктейль: 300 мл молока, 2 мірні ложки Naked Whey Chocolate, 1 банан. За бажанням: 1 столова ложка арахісового масла.
• Ягідно-вершковий протеїновий коктейль: 300 мл молока, 2 мірні ложки Naked Whey Vanilla, велика жменя свіжих або заморожених ягід.

Протеїнова холодна кава

Ще один мій улюблений варіант — готувати білкову каву з льодом. Це так легко і так смачно для такого любителя кави, як я. Naked Whey Vanilla ідеально підходить для цього.

Як приготувати протеїнову каву з льодом в домашніх умовах:

Я використовую гладку розчинну каву, оскільки вона найкраще розчиняється в холодному напої. Оскільки я люблю міцну каву, я додаю пару повних чайних ложок кави до суміші холодної половини води та молока (загалом близько 200 мл) і 2 мірних ложок Naked Whey Vanilla. Мені подобається використовувати свою баночку для сніданку Kilner, яка одночасно служить герметичним шейкером, тому я додаю все до неї, перемішую, потім додаю трохи льоду та енергійно струшую. Ви, звичайно, також можете використовувати блендер.

білок Йогурт

Якщо ви любите їсти йогурт на сніданок, ви можете використовувати його як можливість збільшити кількість білка. Натуральні йогурти вже є хорошим джерелом білка, але пара ложок Naked Whey зробить його ще більш насиченим білком

Я вважаю, що ванільний протеїн дуже добре працює в йогуртах як на сніданок (з фруктами, горіхами, насінням і здоровою гранолою), так і для приготування десерту, наприклад із замороженого йогурту чи ласощів у стилі чізкейку, шляхом змішування густого ісландського йогурту з ванільним протеїновим порошком і доповненням ягодами та чимось хрустким!

білок закуски

Більшість протеїнових батончиків і протеїнових закусок наповнені дивними інгредієнтами, тому, як зазвичай, краще приготувати їх самостійно. Щоб смачно перекусити вдома чи в дорозі, я люблю робити домашні білкові енергетичні кульки або домашні протеїнові батончики.

Я не використовую для цього окремий рецепт – я просто відмиваю та використовую те, що є вдома, що, на мою думку, підійде.

Я завжди використовую якесь горіхове масло, мелений мигдаль, екстракт ванілі та білковий порошок (зазвичай зі смаком шоколаду) як основу. Інші інгредієнти, які я люблю використовувати, включають овес, сушений кокос, кешью, насіння, шоколадну стружку, а також ложку корисної шоколадної пасти або меду для солодкості, якщо мені це подобається.

Щоб приготувати домашні протеїнові закуски, ви просто змішуєте інгредієнти, поки все не з’єднається, і ви не отримаєте консистенцію, яку можна сформувати в кульки або батончики. Після формування зберігайте в холодильнику в герметичному контейнері. Батончики можна загорнути в шматочок пергаментного паперу для зручного зберігання та легкого споживання в дорозі.

Висновок

Якщо ви шукаєте чистий протеїновий порошок, тоді спробуйте Naked Whey. Він вільний від усіх штучних речовин, чудовий на смак і дуже універсальний, як ви бачите вище.

Співпраця.