Путь к выздоровлению после борьбы с Covid-19 сопряжен с уникальными трудностями. Поскольку симптомы Covid могут существенно различаться у разных людей, путь реабилитации может выглядеть по-разному для каждого человека. Если вы перенесли тяжелую форму болезни, у вас могли остаться повреждения и нарушения в организме, которые могут негативно повлиять на качество вашей жизни.

Выявление проблем со здоровьем после COVID

В некоторых случаях симптомы Covid-19 могут сохраняться в течение недель или даже месяцев. Текущие исследования показывают, что вирус может привести к перегрузке иммунной системы организма и атаке здоровых органов и тканей. Физиотерапия для реабилитации после Covid может быть отличным решением для тех, кто испытывает некоторые из следующих симптомов после приступа коронавируса:

• Сильная усталость
• Бессонница
• Одышка
• Плевритное дыхание (боль или дискомфорт при дыхании)
• Туман в голове или проблемы с запоминанием или концентрацией внимания на задачах
• Головокружение
• Учащенное сердцебиение
• Мышечная слабость

Восстановление вашего тела

Даже если до Covid вы были в отличной форме, ваш организм может значительно ослабеть из-за вируса. Повреждения сердца, легких, мышц и вестибулярного аппарата могут привести к быстрой утомляемости от повседневных задач, и даже ходьба может стать затруднительной. К счастью, восстановить силы вполне возможно.

Маленькие шаги являются ключом к восстановлению физической силы, равновесия и выносливости после Covid-19. При поиске физиотерапии в Шэдоусе, Луизиана, для восстановления после Covid, ожидайте фаз улучшения в важных областях дыхания, равновесия, перекрестных движений, силы и выносливости:

1. Практикуйте глубокие, медленные вдохи, задерживая дыхание на несколько секунд, прежде чем выдохнуть. Гудение и пение также могут способствовать глубокому дыханию.
2. Улучшайте вестибулярную систему, поворачивая голову из стороны в сторону, вращая телом и кивая глазами и головой.
3. Используйте перекрестные движения, такие как ползание поперек тела или касание пальцами ног поперек тела, чтобы улучшить координацию в обоих полушариях мозга.
4. Укрепляйте мышцы, выполняя упражнения с собственным весом и легкие упражнения, такие как сгибания рук и жимы стоя, увеличивая вес по мере развития силы.
5. Начните с того, какие кардиоупражнения вы можете себе позволить. Например, вы можете начать с пяти минут и, как только вы освоитесь, увеличить до 10 минут, 15 минут и так далее.Узнайте лучшие мировые новости о бизнесе онлайн здесь marketwatchnews. Где вы можете получить лучшее решение для вашего бизнеса и новости о криптовалюте на btctraders24.

   Xoilac — один из лучших вариантов для вас, чтобы вы могли получать последние новости из интернета по всему миру. И еще одна мысль, если вы ищете хорошего юриста, то вы можете посетить здесь, чтобы получить лучшую поддержку юриста в мире.

Ищу профессиональную помощь

Вам не нужно восстанавливаться самостоятельно. Поскольку Covid является глобальной пандемией, стратегии реабилитации были опробованы, протестированы и изучены во всем мире, и они очень эффективны. Физиотерапевтическое лечение в Денхэм-Спрингс, штат Луизиана, доступно для всех, кто хочет изучить и внедрить инструменты и методы, наиболее эффективные в борьбе с симптомами после Covid.

Физиотерапевт может провести вас через наиболее полезные процедуры в вашей ситуации и составить индивидуальный план реабилитации. Получение отзывов и поддержки от команды физиотерапевтов может иметь решающее значение для полного выздоровления. Они также могут гарантировать, что ваше лечение соответствует самым последним исследованиям по Covid-19 и восстановлению после Covid.

Хотя карантин из-за Covid и процесс восстановления могут показаться изолированными, правда в том, что никогда в истории мира так много людей не испытывали одну и ту же борьбу одновременно. Приложив немного усилий и терпения, вы сможете восстановить свои силы и вернуться в мир, став лучше.