Як не захворіти цієї зими — безпечні продукти для вагітності

Більшість людей ненавидять захворіти, і це особливо дратує, якщо ви вагітні і вже дуже втомилися. Тут я поділюся найкращими порадами щодо того, як не захворіти цієї зими, використовуючи лише безпечні продукти для вагітності. Поради, звичайно, актуальні, якщо ви теж не вагітні!

Я провів багато часу біля хворих людей, коли вагітна (я працював у догляді за дітьми та дітей у школі, а розплідник носить багато мікробів!), І з цими продуктами та хитрощами мені вдалося триматися подалі від усіх хвороб — включаючи застуду та грип!

Не захворіти — це головним чином, щоб утримувати руки в чистоті, але це простіше сказати, ніж зробити …

На гігієні GO:

• Завжди тримайте з собою вручну санітром і часто використовуйте його. Мій улюблений: мама та я.
• Тримайте антибактеріальні серветки для використання перед їжею (наприклад), якщо ви не можете мити руки ніде. Черевики роблять бюджетний пакет.
• Носіть рукавички, щоб захистити руки від якомога більшої кількості мікробів.
• Використовуйте паперові рушники, щоб висушити руки в громадських туалетах.
• Якщо хтось кашляє або чхає, затримайте дихання на 10 секунд, щоб уникнути його дихання.
• Використовуйте антибактеріальну сироватку рук Cuticura, яка обіцяє до 8 годин захисту та пахне прекрасно! Безпечний і для дітей! Я завжди зберігаю це в сумочці.

Вдома гігієна:

• Вимийте руки часто і ретельно! Кожного разу, коли ви виходили, до туалету, змінювали підгузник, підірвали ніс, до/після їжі та приготування їжі тощо. Тим більше, тим краще! (Інвестуйте в хороший крем для рук! Навіть вони входять в антибактеріальні версії, як цей і цей.)
• Часто міняйте рушники рук і мийте при високій температурі. Якщо хтось хворий, використовуйте окремі рушники для рук.
• Я зберігаю великий дозатор пінопластового санітера в руці вдома, щоб часто користуватися, якщо хтось хворий або якщо ви хочете бути додатково чистими. Піні — дуже швидкі та прості у використанні.

Загалом:

• Не торкайтеся свого обличчя. Жертві потрапляють через очі, рот і ніс.
• Використовуйте BOOTS COLD & GON DELORY NASAL SPRAY тричі на день. Цей матеріал магія! Це блокує мікроби, щоб потрапити в ніс. Це дійсно працює і безпечно для вагітних та годуючих жінок. Це також безпечно для дітей старше 12 місяців.
• Отримайте грип, якщо ви вагітні!
• Тримайте телефони та пульт дистанційного керування в чистоті, регулярно витираючи їх.
• Якомога більше тримайтеся від хворих людей.

Це мої поради, які справді працюють для мене. Слідуючи за цим, я не захворію, а також не дитину. Я напишу ще одну публікацію про мінімізацію ризику, щоб ваша дитина захворіла ще один день.

Якщо ви проводите час з дітьми, які перебувають у розпліднику чи в школі, навчіть їх мити руки правильно і часто (особливо, повертаючись додому) і чхати і кашляти в складку рук, а не в обличчя!