Нет никаких оправданий для любого родителя, который не предлагает своему ребенку стакан молока, потому что если ему не нравится обычное молоко, то есть много разных вкусов молока на выбор, например, клубника и банан. Это побудит вашего ребенка пить гораздо больше молока по мере взросления, что приведет к положительным преимуществам в отношении его общего здоровья, и у него будут крепкие кости и крепкие зубы. Рекомендуется, чтобы каждый старался наслаждаться по крайней мере тремя порциями молочных продуктов каждый день, и это включает в себя стакан прохладного молока.

Каждому повезло иметь поставщик молочных продуктов в их районе, поэтому у них есть много разных видов молока на выбор, сыры и много других вкусных вещей. Общепризнанно, что молоко невероятно полезно для вас и обеспечивает вас необходимыми питательными веществами и витаминами, которые вам нужны каждый день. В качестве мягкого напоминания, ниже приведены лишь некоторые из многочисленных преимуществ для здоровья, которые молоко дает всем нам здесь, в Австралии.

• Это поможет вам расслабиться – Вы, возможно, помните, как ваша бабушка говорила вам, что стакан теплого молока перед сном может гарантировать вам хороший ночной сон, и те же правила действуют сегодня, как и тогда. В молоке есть аминокислота, которая запускает выработку мелатонина, и это то, что помогает вам легче заснуть. Вы также будете чувствовать себя сытым, когда закроете глаза на ночь, и вы не проснетесь через пару часов с чувством голода.
• Это очень полезно для вашей кожи. Благодаря множеству питательных веществ, которые содержатся в самом молоке, вы получаете необходимое количество белка каждый день, что невероятно полезно для вашей кожи и волос. Оно содержит необходимый витамин А и, конечно же, цинк, который поможет вашей коже сиять.
• Полезно для вашего психического здоровья – Мы все страдаем от высокого уровня стресса и беспокойства в наши дни, пытаясь удержаться на работе и заботиться о растущей семье. Молоко полезно для вашей пищеварительной системы, поэтому это приводит к тому, что вы становитесь менее эмоциональными и улучшаете психическое здоровье и благополучие.

Надеюсь, эти напоминания побудят вас снова начать пить молоко, если вы недавно прекратили. Как родитель, вы должны поощрять своего ребенка употреблять молоко каждый день.