Высокий уровень сахара в крови может произойти без каких-либо явных признаков. Большинство людей не знают, что у них повышен уровень сахара в крови, пока им не сообщают, что у них диабет 2 типа, даже если они, вероятно, болеют им уже какое-то время.

Каковы признаки того, что у вас диабет?

Признаки диабета 2 типа, такие как необходимость часто ходить в туалет и много пить, бывает трудно заметить, особенно вначале. Но игнорирование их может ухудшить ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Даже небольшое повышение уровня сахара в крови может повредить нервы, почки и глаза. И ущерб может усугубляться, чем дольше вы не получаете помощи и чем выше уровень сахара в крови.

Эндокринолог Кевин Панталоне, доктор медицинских наук, говорит, что когда они диагностируют у кого-то диабет, они обычно страдают им около пяти лет. «Во время обследований некоторые люди, у которых был поставлен новый диагноз, уже какое-то время жили с проблемами почек и сетчатки, поэтому у них это было какое-то время».

Доктор Панталоне говорит, что диабет может проявляться на ранних стадиях по-разному. Даже если они небольшие, о них следует рассказать врачу.

1. Вы чаще ходите в ванную.

Уровень сахара в крови может снизиться, если вам приходится ходить в туалет чаще, чем обычно, особенно ночью. Доктор Панталоне говорит, что один из его пациентов обратился за диагнозом после того, как член семьи заметил, что он ходил в ванную каждый раз, когда включалась реклама, пока они смотрели телевизор.

2. У вас много инфекций мочевыводящих путей или дрожжевых инфекций.

Сахар попадает в мочу, когда уровень сахара в крови высок и почки не могут его достаточно хорошо фильтровать. Женщины с большей вероятностью заболеют дрожжевыми инфекциями и инфекциями мочевыводящих путей, если в теплом и влажном месте содержится больше сахара.

3. Вы теряете вес, даже не пытаясь.

Если у вас диабет, ваше тело не может получить столько энергии из глюкозы (сахара), сколько могло бы. Вместо этого ваше тело начнет сжигать жировые запасы, что может привести к потере веса.

4. Ваше зрение ухудшается.

Высокий уровень сахара может деформировать линзы глаз, из-за чего вам будет труднее видеть. Изменения в вашем зрении или рецепте на очки иногда могут быть признаком того, что у вас диабет.

5. Вы чувствуете усталость или измотанность.

Диабет и высокий уровень сахара могут быть связаны с рядом основных причин усталости, таких как обезвоживание (вызванное частым мочеиспусканием, которое может мешать вам спать) и повреждение почек. Доктор Панталоне говорит, что это чувство усталости может длиться долгое время и мешать вашей повседневной жизни.

6. Вы видите изменения в цвете вашей кожи.

Доктор Панталоне часто видит темную кожу в складках шеи и на костяшках пальцев у людей, у которых еще нет диабета. Это состояние, называемое черным акантозом, может быть вызвано неспособностью правильно использовать инсулин.

Чем отличаются знаки для мужчин и женщин?

В Соединенных Штатах Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что диабет 2 типа чаще диагностируется у мужчин с меньшим весом. Одна из причин этого заключается в том, что мужчины склонны откладывать больше жира вокруг живота, что является фактором риска. Сердечные заболевания чаще случаются у мужчин с диабетом 2 типа.

Эта смесь может затруднить достижение эрекции (ЭД). Фактически, по данным CDC, у мужчин с диабетом в три раза больше шансов заболеть ЭД. Повреждение нервов, вызванное диабетом, также может привести к:

• Гиперактивный мочевой пузырь (особенно ночью).

• Недержание (подтекание мочи) (подтекание мочи).

• Инфекции мочевыводящих путей (ИМП).

• Ретроградная эякуляция (сперма попадает в мочевой пузырь).

• Чем отличаются симптомы диабета у женщин

Женщинам с диабетом 2 типа нужно заботиться о многом. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), женщины с диабетом в четыре раза чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем мужчины с диабетом. Женщины также чаще страдают такими проблемами, как слепота, заболевания почек и депрессия, вызванными диабетом.

Если у женщины диабет 2 типа, у нее также могут быть:

• Меньше сексуального желания.

• Более длительные или тяжелые периоды.

• Проблемы с зачатием или проблемы во время беременности.

• Возможно, вам придется принимать больше лекарств от диабета, если вы набираете вес во время менопаузы.

• Дрожжевые инфекции или инфекции мочевыводящих путей, которые возникают часто.

Различные этнические группы женщин также по-разному страдают от диабета 2 типа. Белые женщины реже страдают диабетом, чем афроамериканки, коренные жители Аляски, американские индейцы, американки азиатского происхождения, латиноамериканцы, коренные гавайки и женщины с островов Тихого океана.

Как избежать диабета 2 типа?

Вы можете избежать развития диабета 2 типа. Большая часть этого связана с контролем вашего веса и регулярными тренировками. Преддиабет – это когда уровень сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы поставить диагноз диабета.

Потеря всего 5% от вашего текущего веса может помочь вам избавиться от него. Также полезно сократить употребление обработанных пищевых продуктов, алкоголя, сладких напитков и трансжиров. Вместо этого выбирайте цельнозерновые продукты, нежирные белки, фрукты, овощи с небольшим содержанием крахмала, воду и напитки без добавления сахара.

Частое тестирование себя может дать вам знания

«В большинстве случаев люди игнорируют или преуменьшают свои симптомы, и им становится хуже, пока они не становятся настолько плохими, что им приходится обращаться к врачу», — говорит доктор Панталоне. «Они слишком сильно похудели или им надоело вставать в туалет всю ночь».

Поскольку первые признаки диабета часто незначительны или отсутствуют вообще, важно регулярно проходить осмотры и сдавать анализы у врача. Это обязательно, если у вас избыточный вес или другие факторы риска, например, семейный анамнез диабета.

Некоторые факторы риска:

• Избыточный вес.

• Быть не моложе 45 лет.

• Если вы идентифицируете себя как афроамериканец, коренной житель Аляски, американский индеец, американец азиатского происхождения, латиноамериканец или латиноамериканец, коренной гавайец или житель островов Тихого океана.

• Привыкание к высокому давлению.

• Слишком мало хорошего холестерина (ЛПВП) или слишком много плохого холестерина (триглицеридов).

• Наличие гестационного диабета ранее или рождение ребенка весом 9 фунтов и более.

• Никакой активности не проявляю.

• Заболевания сердца, инсульт, депрессия или синдром поликистозных яичников в прошлом (СПКЯ).

Если вам от 40 до 70 лет, Рабочая группа профилактических служб США рекомендует вам пройти проверку на диабет 2 типа. Если результаты в норме, тест следует повторить через три года. В целевой группе говорят, что если у вас есть фактор риска, вам следует начинать проходить скрининг в более молодом возрасте и проходить тестирование чаще.

Читать далее:-

Хосе Хамелеоне говорит, что создает бесценную музыку с помощью своего альбома «I Am Joseph»