Известные лучшие практики

Есть много способов оставаться здоровой мамой и помогать новорожденному быть на пике здоровья с самого рождения. Тем не менее, все, что имеет хороший результат, требует работы. Есть старая поговорка: все, что стоит делать, стоит делать хорошо.

Это вдвойне верно, когда речь идет о родительстве, и втройне верно, когда вы рассматриваете свои обязанности как матери. Далее мы кратко рассмотрим три способа, с помощью которых вы можете помочь своему ребенку быть максимально здоровым.

1. Будьте там как можно более продолжительно – в пределах разумного

В первые три года жизни дети нуждаются в вас больше, чем в любое другое время.. Конечно, малышам, школьникам начальной школы и подросткам по-прежнему нужна мама. Но на физическом уровне ваш ребенок нуждается в вас с того момента, как вы принесли этот маленький комочек радости в этот мир.

ВОЗ говорит, что вы должны кормить своего ребенка грудью до двух лет для лучшего здоровья. Позволяет ли ваша работа такой уровень декретного отпуска? Это то, о чем стоит подумать.

2. Кормите ребенка грудью вместо использования смеси

Нет лучшего питания для вашего ребенка, чем молоко, которое вырабатывает ваш организм; если только вы не больны или у вас нет какого-то исключительно редкого заболевания, это всегда будет так. Кроме того, когда вы принимаете во внимание недавний дефицит смесей, стоит подумать о том, что у вас может не быть другого выбора. Соответственно, склоняйтесь к грудному вскармливанию, это полезно для вас и ребенка.

Однако могут быть осложнения, связанные с вашим здоровьем, здоровьем вашего новорожденного и вашей техникой. При грудном вскармливании способ, которым ваш ребенок захватывает грудь, может быть весьма важен.

Проверьте эту ссылку на Nest Collaborative по поводу различные положения защелкиИногда проблема в том, что вам просто нужно изменить то, как вы и ваш ребенок настраиваетесь во время кормления.

3. Позаботьтесь о себе ради своего ребенка

Если у вас не все хорошо, это напрямую скажется на здоровье вашего ребенка. Во-первых, ваша личная конституция повлияет на вашу способность вырабатывать грудное молоко, и то, какой уровень качества определяет то, что вы сцеживаете. Во-вторых, ваше психологическое благополучие напрямую повлияет на то, как вы относитесь к своему новорожденному. Матери терпеливы и любят, но материнство — это тяжело.

Когда ребенок капризничает по непонятным вам причинам, а вы и так не высыпаетесь, это может буквально лишить вас возможности справляться с ситуацией; и эта эмоционально истощающая реальность может повлиять на ребенка.

Соответственно, вам нужно заботиться о себе физически и морально, чтобы справиться с напряжением. Напряжение будет, и вы сможете с ним справиться; но лучше знать, что оно приближается.

Обеспечьте вашему ребенку надежный старт

Быть рядом, кормить грудью и быть уверенным, что вы находитесь в хорошем месте, чтобы заботиться о своем ребенке, представляют собой три ключевых способа помочь вашему ребенку развиваться максимально здоровым образом. Когда у вашего ребенка есть вы, питание и ваше лучшее «я», тогда он будет счастливее и здоровее.