Чому йога та медитація корисні для психічного здоров’я?
Йога — чудовий спосіб покращити своє психічне здоров’я. Немає нічого дивного в тому, що йога дає когнітивні переваги, включаючи зниження рівня тривожності та депресії. Враховуючи його наголос на техніках дихання…
Лікування подвійного діагнозу: наркологічні центри психічного здоров’я та токсикоманія
Залежність часто супроводжується розладами психічного здоров’я, такими як депресія, тривога та посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Коли хтось має справу і з залежністю, і з психічним розладом, кажуть, що у нього…
Порівняння різних варіантів лікування психічного здоров’я
Психічне здоров’я – це тема, яка в останні роки набуває все більшого визнання та значення. Оскільки наше розуміння психічного здоров’я продовжує розвиватися, зростає і потреба в ефективних варіантах лікування. У…
Бібліотерапія: читання для вашого психічного здоров’я
Книги вже давно використовуються для навчання та відпочинку, але чи знаєте ви, що вони також мають силу заспокоювати розум? Читання корисно не тільки для вашої освіти, але й для психічного…