Тренування зі змішаних бойових мистецтв. Як підготуватися до бою
Змішані єдиноборства, або ММА, — це повноконтактний вид спорту, який поєднує прийоми з різних дисциплін бойових мистецтв. Якщо ви зацікавлені в тому, щоб навчитися займатися ММА, і хочете бути готовими…
3 способи, як персональні тренування покращують ваше тренування
Багато хто вважає, що персональні тренування призначені лише для тих, хто у відмінній формі. Але насправді кожен може отримати користь від невеликих вказівок і мотивації. Індивідуальне тренування – це більше,…